說一些我的性格 backgroud
從小到9年級 總是要面子的我 常常十分衝動
常常容易生氣
但是從心靈重傷後 (分手）
就不太有朝氣
開始鍾意平靜 一個人 孤獨
開始學習控制情緒 （我想不是太好 因為很多時自己跟自己在心中爭執）
現在就算我十分生氣亦可以很客觀地去看事情
我對事情不是一個容易放棄的人
當然我有心去做一樣事情
我會用盡我的能力去做好他
所以我學習能力十分強
常人用一星期來學識的東西
我一兩天就學會 （當然需要大量練習）
我是獅子座的
但是朋友們總說獅子座應有的性格 我都沒有
其實不是沒有而是改變了
我讀了很多關於靜坐的方法亦看了他人靜坐後寫回來的post
但自己總是靜坐時遇到同一問題
本人認為靜坐的方法不太有準側
舒適就可以
我常常是在睡前靜坐的
我是躺在床上
閉上眼
想像 所有煩惱放進垃圾袋
然後把它掉進海裏
呼吸慢慢地慢下來
嘗試去感覺身體每一個地方
想像在肚的地方 （在身體入面）有一個光球
力量下落至腳再進入地 落至地球核心
大地作出回應地把力量從我兩腳底部上回我的光球
光球充滿力量
力量開始向上慢慢地走
走至全身
從頭發出來
好像樹一樣
之後就嘗試感覺周圍
問題就在這裏
當我想像力量好像樹葉一樣的從頭發出來時
總是不太發出來
好像東西擋住
當我嘗試感覺周圍
什麼也感覺不到
那時感覺好像連自己的身體已經睡了
一片黑暗
有時好像是有一些影像
但是那些影像不是用眼看到
而是像自己幻象出來
當我想去看清楚時
總突然會想... 顏色是怎樣??
是真實世界的事物
還是好像卡通片一樣?
所有突然有影像時那一瞬間
影像全是卡通片一樣地出現
而問題就是在那時出現我腦海中
問題一出什麼影像都沒有有了
有沒有人可以告訴我
我有沒有做錯??
和怎樣去面對那些問題?
應該看到得影像是像是眼睛看到
還是像是想出來的感覺來看到?
